试管助孕前的锦囊妙计

很多备孕的女性朋友会在是否做试管这个问题上斟酌许久，因为试管婴儿不仅是一种医疗手段，它本身的流程还会影响准妈妈们原本的生活节奏，给大家带来多方面的压力，反而会影响试管婴儿的受孕率。那么在第一次到医院就诊之前，有哪些生活上的准备需要注意呢？

1.做试管之前不需要辞职

很多人可能误以为做试管会像某种大病的治疗一样消耗很多时间,甚至要长期住院而无法工作，所以做试管前去辞职，但其实是很没有必要的。试管是一个周期的过程，并不需要每天去医院，也不需要长期住院。当然检查后发现身体有特殊情況的除外。

2.保持心情愉快

夫妻双方一旦决定做试管婴儿，由于对种种问题的担忧，往往会处于一种高度紧张的精神状态中，甚至稍微出现一些异常，就会产生过度焦虑的情况。尽量保持一个轻松愉快的心情，对最终成功怀孕有很大的帮助。

3.调理好身体状态

试管前建议先调理身体，好的身体体质是受孕的关键。适宜的户外有氧运动，晚上坚持睡前泡脚，早睡早起，饮食有度。良好的生活习惯有助于保持健康的身心状态。

4.饮食以清淡为主

多吃一些含钙和蛋白质多的食品，瓜果蔬菜也要样样补全，保证维生素和微量元素的正常摄入，不要吃高脂肪的食物以免引起肥胖。

5.第一次就医时间

试管前的检查一般分为月经期和非月经期，建议有做试管意愿的患者第一次就诊最好在月经来潮的第2-3天来院。

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